Bibimbap z owocami morza.

20140319-233001.jpg
Bibimbap, czyli 해산물 비빔밥, to jedna z najbardziej znanych potraw kuchni koreańskiej. W dosłownym tłumaczeniu oznacza wymieszany ryż. Doszukać się można wielu wariacji, od wegetariańskich, przez te z różnymi rodzajami mięsa i owocami morza. Potrawa w bardzo przyjemny sposób pikantna, co zawdzięcza koreańskiej papryczce chili, która ma słodkawy, owocowy posmak. Na ugotowany ryż układane są dodatki, takie jak: krótko podsmażona rzepa, grzyby shiitake, marchewka, cukinia czy glony, kiełki, sałaty, ogórek; wszystko na co ma się ochotę. W zależności od rodzaju, na wierzch kładzie się bądź nie sadzone lub surowe jajko, polewa sosem i dokładnie miesza. Często podawana w podgrzanej, kamiennej misie.
Uwielbiam bibimbap z owocami morza, chrupiącymi warzywami i glonami. Ryż zastępuję makaronem sojowym, który wciągam noskiem. Bez jajka, jajko jest fuj. Polecam BARDZO.

Czytaj dalej

Enerdżajzing sok na pobudkę.

20140308-123159.jpg

Codziennie na śniadanie piję świeży sok. Zrobić sok warzywno-owocowy to żadna filozofia, ale ten jest tak genialny, że musiałam się nim z kimś podzielić!!! Jedna duża szklanka zawiera 5 zalecanych do spożycia porcji warzyw i owoców dziennie. Z powodzeniem zastąpi poranną kawę. Ważne, aby kupić sokowirowkę, którą łatwo się myje (uciążliwe codzienne szorowanie miliona elementów nie irytuje wtedy jak cholera), i aby sok nie stał w lodówce dłużej niż 24 godziny (traci wtedy wartości odżywcze). Można taki soczek przygotować sobie wieczorkiem i do śniadania jak znalazł 🙂 Mówiłam, że kocham moją nową sokowirówkę? Nie ma tych pitolonych zakamarków, gdzie zawsze wciskają się resztki, a po zrobieniu soku wystarczy spłukać części pod bieżącą wodą i już! ❤

Czytaj dalej